بيلاتيس (ريفورمر )

هو نظام تمارين ديناميكي يعتمد على جهاز يشبه السرير مزود بنوابض وحبال. يقدم مقاومة منخفضة التأثير لتقوية العضلات العميقة، تحسين المرونة، وتنسيق القوام.