مدربة رائعة! حصصها دائماً ممتعة ومفيدة. تعطي اهتماماً شخصياً لكل عضوة وتشرح الحركات بطريقة واضحة ومفصّلة.
سمر الشهريأبريل 2026
عن المدربة
مدربة لياقه بدنيه معتمده..لدي خبره في التعامل مع الناس والمجال الرياضي
التخصصات
الجدول الأسبوعي
لياقة بدنية للأطفال
18:00
جميع المستوياتبودي بامب
18:00
جميع المستوياتلياقة بدنية للأطفال
18:00
جميع المستوياتبيلاتس مات
18:00
جميع المستوياتبيلاتس مات
18:00
جميع المستوياتبودي بامب
18:00
جميع المستوياتلياقة بدنية للأطفال
18:00
جميع المستوياتبيلاتس مات
18:00
جميع المستوياتبودي بامب
18:00
جميع المستوياتبودي بامب
18:00
جميع المستوياتبيلاتس مات
18:00
جميع المستوياتلياقة بدنية للأطفال
18:00
جميع المستوياتبيلاتس مات
18:00
جميع المستوياتلياقة بدنية للأطفال
18:00
جميع المستوياتبودي بامب
18:00
جميع المستوياتبيلاتس مات
18:00
جميع المستوياتلياقة بدنية للأطفال
18:00
جميع المستوياتبودي بامب
18:00
جميع المستوياتلياقة بدنية للأطفال
18:00
جميع المستوياتبيلاتس مات
18:00
جميع المستوياتحصص المدربة
تمرين باستخدام الأثقال (البار) مصمم لمساعدتك على نحت الجسم ورفع لياقتك بسرعة. يركز على أوزان خفيفة وتكرارات عالية لتقوية الجسم بالكامل.
سلسلة من الحركات الدقيقة التي يتم إجراؤها على الحصيرة لبناء قوة الجذع وتحسين وضعية الجسم وزيادة المرونة العامة دون الحاجة إلى معدات ثقيلة.
أنشطة بدنية ممتعة وآمنة وتفاعلية مصممة خصيصًا للأطفال لبناء عادات صحية وتوافق حركي وقوة أساسية.
آراء العضوات
مدربة رائعة! حصصها دائماً ممتعة ومفيدة. تعطي اهتماماً شخصياً لكل عضوة وتشرح الحركات بطريقة واضحة ومفصّلة.
منذ انضمامي لحصص هذه المدربة لاحظتُ تحسناً كبيراً في مستوى لياقتي. أنصح بها كل من تبحث عن تدريب احترافي.
محترفة جداً وودودة. تساعدك على تخطي حدودك بطريقة آمنة ومشجعة.